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小儿感冒推拿手法需根据感冒类型(风寒、风热)调整,以下是常用基础手法,操作时力度轻柔,以孩子皮肤微红为宜:
一、通用基础手法(适合各类感冒初期)
1. 开天门
位置:两眉中间至前发际线成一直线。
操作:用两手拇指指腹自下而上交替直推,推50-100次。
作用:疏风解表,缓解头痛。
2. 推坎宫
位置:从眉头沿眉梢成一直线。
操作:用两手拇指指腹从眉头向眉梢分推,推50-100次。
作用:缓解发热、头晕、目赤。
3. 揉太阳
- 位置:眉梢与外眼角之间向后约1寸的凹陷处。
- 操作:用拇指或食指指腹按揉,按揉50-100次。
- 作用:疏风清热,缓解头痛、鼻塞。
4. 揉耳后高骨
位置:耳后乳突(耳后突出的骨头)下方凹陷处。
操作:用拇指或食指指腹按揉,按揉50-100次。
作用:疏风解表,镇静安神。
二、风寒感冒(怕冷无汗、流清涕、鼻塞)
加推三关:前臂桡侧(拇指侧),从腕横纹推向肘横纹,推100-300次,温阳散寒。
加揉一窝风:手背腕横纹中央凹陷处,按揉100-200次,祛风散寒。
三、风热感冒(发热有汗、流黄涕、咽喉痛)
加清天河水:前臂内侧正中,从腕横纹推向肘横纹,推100-300次,清热解表。
加清肺经:无名指指腹,从指根向指尖直推,推100-200次,宣肺清热。
注意事项
1. 推拿时环境温暖,避免孩子受凉;饭后1小时内不宜操作。
2. 若孩子感冒伴有高热(超过38.5℃)、剧烈咳嗽、精神差等,需及时就医,推拿仅作为辅助调理。
3. 婴幼儿皮肤娇嫩,可搭配少量爽身粉或润肤油减少摩擦。
建议由专业推拿师操作,或在其指导下进行,确保手法准确安全。