闽医堂始于1910年，是医药类非物质文化遗产！闽医堂职校始于1999年，由中医科执业医师杨忠锋持牌，办公地：福州、厦门、莆田及赣、湘、鄂等省，手机微信：18950777733







公告：闽医堂为注册商标，涉及行业广泛，仿冒必究！  闽医堂创始于1999年，由原莆田市中医院杨忠锋医师创牌，旗下拥有闽医堂、儿医堂、辅家等数百家医养连锁

培训科目：保健按摩职业一至五级之康复理疗、艾灸推拿、小儿推拿、脏腑按摩、整脊正骨、催乳产康、软伤整复、徒手整形、足疗修脚等及中医师承专长医师班

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福建南平康复理疗培训班、中医推拿培训颈肩腰腿痛操作手法
发布时间：2026/4/28  阅读次数：6  字体大小: 【小】 【中】【大】
中医推拿培训颈肩腰腿痛操作手法，全套康复推拿标准操作步骤（通用版、康复调理/上岗考核通用，手法规范、步骤清晰，无复杂术语，直接实操）
前期准备
1. 顾客取俯卧位，全身放松，暴露颈肩、腰背、腰腿
2. 操作人剪短指甲、摘首饰、双手搓热，可适量用按摩介质
3. 全程力度：由轻到重、先缓后沉，以酸胀舒适、不刺痛为准
第一部分：颈部操作
1. 放松舒缓
掌揉法，从上发际线揉至大椎，两侧颈肌来回轻柔环揉1分钟，放松表层肌肉。
2. 拿捏松肌
双手拇指与四指配合，拿捏两侧斜方肌、颈夹肌，从上至下反复拿捏，松解僵硬。
3. 穴位点按
重点点按：风池、风府、肩井，每穴按压3～5秒，缓慢松开，重复3遍。
4. 侧颈疏通
指推法，沿颈部两侧肌肉直线上下推刮，缓解落枕、颈椎僵硬。
第二部分：肩部操作
1. 大面积滚松
用㨰法，覆盖双肩、斜方肌上束，连贯操作2分钟，沉力渗透，不搓皮、不跳空。
2. 掌揉散结
大鱼际、掌根重点揉按肩峰、天宗、肩胛骨内侧缘，化解肌肉结节、劳损硬块。
3. 拿捏疏通
拿捏三角肌、肩颈连接处，一捏一松，改善肩酸、抬手无力。
4. 分筋理筋
双手虎口卡住肩部，向两侧分推梳理筋膜，放松肩周粘连。
第三部分：腰部操作
1. 腰背整体放松
掌推法，从大椎直线推至腰骶部，上下往返推揉，疏通腰背经络。
2. 深层㨰法调理
㨰法重点作用于腰椎两侧竖脊肌，全程均匀发力，缓解腰肌劳损、腰酸下坠。
3. 环揉腰骶
掌根顺时针环揉腰阳关、命门、腰骶区域，温通气血，改善寒凉腰痛。
4. 点按关键穴位
点按肾俞、大肠俞、腰眼，垂直缓慢加压，停留数秒，放松深层腰背肌。
5. 腰椎理筋
双手掌根左右分推腰背两侧肌肉，理顺筋膜，缓解久坐腰痛。
第四部分：臀部+下肢（腿痛配套调理）
1. 臀部放松
掌揉+㨰法环揉臀部环跳区域，松解臀肌紧张，压迫坐骨神经引发的腿麻。
2. 大腿后侧疏通
掌推、拿捏交替，放松大腿后侧肌群，改善腰腿牵扯痛。
3. 小腿舒缓
揉捏小腿三头肌，点按承山穴，缓解下肢酸胀、麻木、僵硬。
收尾整理
1. 全背、颈肩、腰腿轻柔大面积轻抚、拍打放松
2. 整体梳理一遍肌肉，力度放缓，结束操作
3. 叮嘱：操作后注意保暖，半小时内不碰冷水
核心手法总要求（考试/上岗必记）
手法做到：持久、有力、均匀、柔和、深透
禁忌要点：避开骨头凸起、脊柱骨节不重按；急性扭伤、红肿、皮肤破损、高血压危重人群禁止重手法。

  福建闽医堂发展至今20余年，目前旗下拥有与医学健康相关的品牌有：闽医堂（学校与医疗养生连锁）、儿医堂（小儿推拿与小儿健康教育）、辅家（健康家政）等品牌。

培训项目：艾灸推拿、整脊正骨、小儿推拿、催乳与产后康复、软伤修复、康复理疗、保健调理、脏腑点穴、足疗修脚、火罐刮痧等职业培训，以及报引荐医疗机构跟师报中医师承考中医专长医师等（可申办中医门诊或到医疗机构上岗，有处方权）。

招生条件：年龄16－65岁，初中文化以上，身体健康均可报名，免试入学！

★咨询微信手机：13959555511，学校招生办公热线：059-4666-4555

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