闽医堂始于1910年，是医药类非物质文化遗产！闽医堂职校始于1999年，由中医科执业医师杨忠锋持牌，办公地：福州、厦门、莆田及赣、湘、鄂等省，手机微信：18950777733







公告：闽医堂为注册商标，涉及行业广泛，仿冒必究！  闽医堂创始于1999年，由原莆田市中医院杨忠锋医师创牌，旗下拥有闽医堂、儿医堂、辅家等数百家医养连锁

培训科目：保健按摩职业一至五级之康复理疗、艾灸推拿、小儿推拿、脏腑按摩、整脊正骨、催乳产康、软伤整复、徒手整形、足疗修脚等及中医师承专长医师班

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福建福州小儿按摩学习班、保健推拿培训腹部胀气手法？
发布时间：2026/10/20  阅读次数：11  字体大小: 【小】 【中】【大】
福建闽医堂小儿推拿培训班保健按摩培训中医养生培训招生信息——
肚子胀气｜腹部保健推拿手法
⚠️提示：属于保健舒缓手法，如果胀气剧烈、持续腹痛、呕吐、停止排便排气，要及时就医，排除肠梗阻等急症；孕妇、腹部术后人群慎用重压。
✅操作顺序
被操作者仰卧、屈膝，腹部放松，操作者双手搓热
1. 掌摩腹（先放松排气基础）
双手叠掌，以肚脐为中心，顺时针缓慢环摩，力度轻柔，带动皮下，时间3～5分钟，直到腹部开始变软。
👉原理：顺肠道走向，帮助气机疏通，适合胀气积食。
2. 分推腹阴阳（缓解上腹胀、胸口下堵胀）
两手掌根从剑突下方（心窝下面），沿着肋弓下缘，由中间向两侧斜下方分推，反复操作。
👉适合吃撑之后上腹饱胀、嗳气。
3. 揉中脘
掌根/中指指腹落在肚脐上方中脘区域，缓慢环形揉动，力度柔和渗透，持续2分钟。
👉改善胃脘胀满、吃完就胀。
4. 点揉天枢（胀气核心区域）
肚脐左右两侧天枢位置，中指缓慢往下沉，轻柔旋转揉动，每侧停留揉1分钟，缓慢按压缓慢松开，不要猛戳。
👉疏导肠道积气，肚子一圈胀、咕噜响很适用。  
5. 顺结肠推法（非常适合胀气）  
手掌从右下腹 → 右上腹 → 左上腹 → 左下腹，顺着大肠走向缓缓推摩，重复多遍，模拟肠道蠕动方向，推动积气下行。
6. 揉关元（下腹胀）  
小腹坠胀、屁多排不干净，可以轻柔揉关元区域，力度宜轻，不要重压。
7. 收尾摩腹  
再次顺时针全腹轻柔环摩1～2分钟收势，做完嘱静卧片刻，可以屈膝抱腿，帮助气体排出。
✅手法要点（教学重点）
1. 全程以柔和渗透为主，胀气时腹部本身敏感，切忌重压硬按
2. 节奏慢，一旦对方感觉胀痛加重立刻减轻力度
3. 优先顺时针，不要盲目重压振腹
❌常见错误（教学讲解可用）
1. 一上手就使劲按压腹部，胀气的腹部肌肉紧绷，越按越疼、越紧张
2. 推腹方向乱推，反复逆向用力，气机更难疏导
3. 速度太快，只摩擦表皮，深层气机没有舒展
✅搭配小思路（口播可用）
胀气调理手法核心思路：先松、再疏、顺势导气下行，不是用力“压肚子”，很多小白容易一味求重，反而适得其反。

  福建闽医堂发展至今20余年，目前旗下拥有与医学健康相关的品牌有：闽医堂（学校与医疗养生连锁）、儿医堂（小儿推拿与小儿健康教育）、辅家（健康家政）等品牌。

培训项目：艾灸推拿、整脊正骨、小儿推拿、催乳与产后康复、软伤修复、康复理疗、保健调理、脏腑点穴、足疗修脚、火罐刮痧等职业培训，以及报引荐医疗机构跟师报中医师承考中医专长医师等（可申办中医门诊或到医疗机构上岗，有处方权）。

招生条件：年龄16－65岁，初中文化以上，身体健康均可报名，免试入学！

★咨询微信手机：13959555511，学校招生办公热线：059-4666-4555

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