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傣式按摩简介及操作程序
作者:杨忠锋  发布时间：2010/1/20  阅读次数：9601  字体大小: 【小】 【中】【大】
傣式按摩简介及操作程序

傣式按摩是云南边界傣族传统的按摩手法。这种按摩手法也是根据中医阴阳五行、经络穴位原理，而创立的一门独特的按摩手法。其主要是以踩背、顶背、甩腰和活动周身关节为特色的一种按摩方法。
  
第一步：按摩放松，顶背、甩腰（客人取仰卧位和坐位）
1． 头部：头摩（近似中式按摩）、摇头、甩头；
2． 上肢：客人十指交叉，双手掌心置于头底部，双臂放松于枕头上；按摩师双手拿揉客人双手臂，并交替点手臂内侧后，拍打放松；然后压肩、拉肩和活动肩关节；
3． 甩腰：按摩师一手固定于客人髂棘，一手拉住肩后侧，以对抗力量拉动甩腰部；另侧同
4． 下肢：
①         压腿脚关节，4字压，交叉压，并作推揉、拍打、振抖动作；
②         按摩师站床尾：拿揉客人双膝；
③         按摩师上床：双手固定在客人膝前，将客人双腿曲屈，并向腹部方向按压；然后将客人的双足心放置于按摩师的两膝上，按摩师双手合抱客人的髌前部，将客人的腰部拉起，并抖腰部；
④客人曲腿90°，按摩师一腿跪着，另一腿用膝盖外侧顶住客人膝外侧，并顶向内侧以便固定，然后按摩师用双手拿揉客人大腿后部；接着将客人的腿向外侧放平，按摩师坐中间，双手固定好客人的左右脚，然后用双足跟踩揉客人的大腿后内侧；另侧同上，最后拍打放松；
5． 甩腰：嘱客人盘坐，放松肩部后，让客人双手抱头，按摩师一只腿跪着，另一只腿置于客人的双腿之间，双手从客人手部底侧通过，固定于客人的小手臂，然后左右地甩动客人腰部；另一侧同上；
6． 背腰：
①按摩师站立，双手扶住客人肩部，并用膝盖揉客人背腰部两侧的肌肉；
②按摩师坐于床上，用足跟推揉客人背腰部两侧的肌肉；
③按摩师坐着拉住客人的双手，用足底顶住客人的腰和背部，同时用力使客人的腰背部后伸，并用足底拍打客人的腰背部放松；
7． 顶腰：客人盘坐，双手抱头，按摩师取半蹲位，双手从客人手部底侧通过，固定于客人的小手臂，双膝顶住客人两腰眼，然后往后顺势坐与躺下，将客人全腰顶上按摩师膝盖上，并作固定和活动等顶腰动作。
8． 按摩师一脚踩于客人的近侧腰部，一手提起客人的同侧手臂，另一手提起客人的对侧下肢，作手提足压动作，使客人的肩背腰腿全面后伸；另一侧反之；最后作拍打等放松腰背部。
  
第二步：踩背（客人取俯卧位）
1． 整理并披好按摩巾；
2． 足底：踩压足底，搓足底，点足底，再打足心和足跟；
3． 下肢：单脚踩揉小至大腿，并抖大腿；另侧同；
4． 臀部：点承扶，踩两边，抖臀部；踩揉臀部；
5． 背腰：
①         用足跟点腰眼，再用大拇趾点肾俞；
②         然后从腰部蚂蚁上树至两肩，并抖两肩；
③         双足从腰部滑推至肩部，点肩井，并抖肩背及手臂；
④         顺势踩于肩岬骨上，向后转身，并抖肩背；接着用足跟下滑至肾俞，并踩回腰部；
⑤         一脚踩于腰臀部之间，一脚蚂蚁上树至肩，并抖；另侧同；
6． 按摩师转身，脸朝后，双足踩于客人两侧腰部，并抖腰部；
7． 按摩师踩于客人臀部，用足跟下滑至客人小腿部，并返回作蚂蚁下树至小腿，抖小腿；
8． 踩水车（大小腿），抖大腿；
9． 压客人的单足和双足，并交替压；
10. 按摩师一膝跪于客人腰部或坐于客人腰部，双手握住客人的双踝，并上提之以后伸腰部，放下时顺势牵抖放松；
11．客人十指交叉，双手抱头，按摩师半跪着坐于客人腰部，双手拉住客人肩部，并提起左三圈右三圈地转动客人腰部；
12．最后拍打客人全腰背放松结束。
  
第三步：注意事项
1．45岁以上中老年人、骨质疏松者、酒醉饱餐者、伤残者及肥胖者不宜做傣式按摩。
2．心脏病、高血压、体虚者忌做。
3．傣式按摩要保持自己的特长，做得来的多做，做不来的少做，扬长避短，以长补短，避免意外的发生。
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