福建闽医堂小儿推拿培训班保健按摩培训中医养生培训招生信息——
一、手法常见错误(学员练习高频问题)
1. 发力错误
只用手腕、手指用力,全身僵硬。
正确:沉肩坠肘,依靠身体重心下压,腰腿带动手臂发力,避免手腕劳损。
2. 手法浮于表面
只在皮肤上来回摩擦,力度没有渗透到肌肉层,干推打滑。
纠正:贴紧肌肤,借助润滑介质,力度沉稳,做到皮动肉不动。
3. 速度忽快忽慢
练习时越做越快,动作变形,节奏混乱。
纠正:匀速操作,先慢练定型,熟练之后再提速,保持轻重平稳。
4. 力度把控失衡
一开始用力过重,顾客产生疼痛感;或者全程轻飘飘没有酸胀感。
标准:从轻入重,再由重转轻,以酸胀舒适、无刺痛为度。
5. 动作来回搓动
推法反复来回摩擦,单向直线手法做成来回揉搓。
纠正:疏通经络一律单向操作,只顺不逆。
6. 只重局部,忽略整体流程
盯着一个点位反复按压,不做大面积整体放松,容易造成肌肉紧张痉挛。
二、操作流程上的通病
1. 没有前期大面积安抚放松,直接定点重压穴位。
2. 做完重手法之后,缺少收尾安抚,肌肉无法舒缓。
3. 顺序颠倒:先做胸腹,再做腰背,违背从上到下的操作原则。
三、姿势体态问题
1. 弯腰驼背,身体前倾过度,很快腰酸疲惫。
2. 胳膊悬空,肘部抬高,力量虚浮,没有根基。
改正:站稳马步,上身挺直,肘部自然下沉。
四、安全操作容易出现的问题
1. 直接用力按压脊柱骨、肋骨、肾区等骨性部位。
2. 强行掰扯关节,超出保健放松范围。
3. 指甲过长、未打磨,容易划伤皮肤。
五、考核练习整改口诀
沉肩松肘站稳身,
匀速缓慢练定型。
先松皮肉再点穴,
力度渗透不浮行。
单向推揉不乱搓,
轻重舒缓保太平。