闽医堂始于1910年，是医药类非物质文化遗产！闽医堂职校始于1999年，由中医科执业医师杨忠锋持牌，办公地：福州、厦门、莆田及赣、湘、鄂等省，手机微信：18950777733







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培训科目：保健按摩职业一至五级之康复理疗、艾灸推拿、小儿推拿、脏腑按摩、整脊正骨、催乳产康、软伤整复、徒手整形、足疗修脚等及中医师承专长医师班

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福建宁德中医推拿短期培训、保健按摩通用手法？
发布时间：2026/7/3  阅读次数：26  字体大小: 【小】 【中】【大】
福建闽医堂小儿推拿培训班保健按摩培训中医养生培训招生信息——
一、八大基础保健手法（养生通用）
1.推法
掌面或拇指紧贴皮肤，直线单向推动。
作用：疏通经络，打开气血，多用于背部、四肢。
2.揉法
掌根、大鱼际或指腹紧贴体表，做环形回旋揉动。
作用：放松肌肉，消散僵硬结节，全身都能用。
3.㨰法
前臂贴紧皮肉，手腕来回摆动滚动。
作用：放松大面积肌群，腰背、肩腿首选。
4.拿法
拇指与其余四指相对用力，一捏一松拿捏肌肉。
作用：松解痉挛，颈肩、四肢肌肉紧张最适合。
5.按法
指腹或掌根垂直向下沉稳按压，缓慢加压、缓慢松开。
作用：刺.激.穴位，镇痛行气。
6.点法
指尖用力点压穴位，力道深透。
作用：开窍止痛，调理脏腑。
7.摩法
手掌轻贴皮肤，环形抚摩，力道轻柔不入深。
作用：调理肠胃，腹部养生专用。
8.擦法
掌面来回直线摩擦，直到局部发热发烫。
作用：温通阳气，散寒补虚，腰腹、关节收尾使用。
二、全身保健按摩流程
1.肩颈部分
推督脉→揉斜方肌→拿捏颈肌→点风池、肩井→最后擦热肩背。
2.背部养生
掌推膀胱经→㨰揉两侧竖脊肌→掌揉五脏对应背俞穴→分推两胁→搓热腰背。
3.腹部保健（养生核心）
顺时针摩腹5分钟，再点中脘、天枢、气海、关元。
健脾养胃，改善便秘、腹胀、体虚怕冷。
4.四肢调理
揉捏手臂与大腿，推擦四肢经络，疏通气血，改善手脚冰凉。
三、养生总要领
1.顺序：从上到下，先头面→肩颈→腰背→胸腹→四肢。
2.力度：轻而不浮，重而不伤，以酸胀舒适为宜。
3.补泻：顺经络走向为补，逆经络为泻；慢揉为补，快揉为泻。
4.禁忌：空腹、过饱、酒后、高烧、皮肤破损、出血体质不宜按摩。

  福建闽医堂发展至今20余年，目前旗下拥有与医学健康相关的品牌有：闽医堂（学校与医疗养生连锁）、儿医堂（小儿推拿与小儿健康教育）、辅家（健康家政）等品牌。

培训项目：艾灸推拿、整脊正骨、小儿推拿、催乳与产后康复、软伤修复、康复理疗、保健调理、脏腑点穴、足疗修脚、火罐刮痧等职业培训，以及报引荐医疗机构跟师报中医师承考中医专长医师等（可申办中医门诊或到医疗机构上岗，有处方权）。

招生条件：年龄16－65岁，初中文化以上，身体健康均可报名，免试入学！

★咨询微信手机：13959555511，学校招生办公热线：059-4666-4555

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