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少儿按摩康复以中医经络学说为基础,手法轻柔、渗透,注重通过经络和穴位调节脏腑功能,常见的经络手法及对应的主要经络如下:
1. 推法(常用经络:肺经、脾经、胃经等)
- 操作:用拇指指腹或食指、中指指腹,在小儿经络的循行路线上做直线推动,力度均匀柔和,速度适中(每分钟100-150次)。
- 作用:推肺经(无名指末节螺纹面)可宣肺理气;推脾经(拇指末节螺纹面)能健脾和胃;推胃经(从拇指根到腕横纹外侧)可助运化。
2. 揉法(常用经络:大肠经、小肠经、三焦经等)
- 操作:用拇指或掌根,在经络上的穴位或特定部位做轻柔的旋转揉动,以小儿皮肤轻微发红为度。
- 作用:揉大肠经(食指末节螺纹面)可调理肠道、缓解便秘;揉小肠经(小指末节螺纹面)能清利湿热。
3. 摩法(常用经络:任脉、带脉及腹部相关经络)
- 操作:用手掌或四指并拢,在小儿腹部(任脉循行区域)或腰腹部(带脉区域)做顺时针或逆时针环形摩擦,力度轻柔,以腹部温热为宜。
- 作用:摩腹可调和脾胃、促进消化,对腹胀、食欲不振有帮助。
4. 捏脊法(主要作用于督脉及膀胱经)
- 操作:从尾椎骨(长强穴)沿脊柱两侧(膀胱经第一侧线)向上捏至大椎穴,双手交替捻动皮肤,每捏3下提1下(“三捏一提”),重复3-5遍。
- 作用:督脉主一身阳气,膀胱经关联脏腑,捏脊可补气血、强体质,常用于改善小儿免疫力低下、消化不良等。
5. 按法(常用经络:心经、肝经、肾经等)
- 操作:用拇指指端在经络上的穴位(如心经的神门穴、肾经的涌泉穴)做垂直按压,力度以小儿能耐受为宜,每穴按压1-2分钟。
- 作用:按心经可安神定惊;按肾经能补肾益脑,适合小儿夜惊、发育迟缓等情况。
注意事项
- 手法需根据小儿年龄、体质调整力度,避免用力过猛。
- 操作前修剪指甲,避免损伤皮肤;可配合滑石粉等介质,减少摩擦。
- 空腹、过饱或小儿哭闹时不宜操作,以免影响效果或引起不适。
少儿经络按摩强调“轻、柔、缓、和”,需结合具体病症辨证选经取穴,建议在专业指导下进行。