如何预防颈椎病_催乳师培训与产后康复培训班招生_闽医堂【旧版官网】福建闽医堂针灸推拿培训学校｜康复理疗培训｜小儿推拿培训｜整脊正骨培训｜中医师承培训班｜催乳产后康复培训班｜广东江西浙江上海中医师承培训班｜湖北湖南安徽重庆海南针灸推拿养生培训班

公告：闽医堂为注册商标，涉业广泛，仿冒必究！闽医堂职校始于1999年，由针灸科执业医师杨忠锋持牌，办公地：福州、厦门、莆田及赣、湘、鄂等省，手机微信：18950777733

公告：闽医堂为注册商标，涉及行业广泛，仿冒必究！闽医堂创始于1999年，由原莆田市中医院杨忠锋医师创牌，旗下拥有闽医堂、儿医堂、辅家等数百家医养连锁

培训科目：保健按摩职业一至五级之康复理疗、艾灸推拿、小儿推拿、脏腑按摩、整脊正骨、催乳产康、软伤整复、徒手整形、足疗修脚等及中医师承专长医师班

如何预防颈椎病

发布时间：2009/8/20 阅读次数：4212 字体大小: 【小】【中】【大】

福建闽医堂催乳师培训产后康复培训骨盆修复培训班招生信息——

如何预防颈椎病

（1）阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。
（2）保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
（3）加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧带增强，从而有利于颈椎段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
（4）避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。
（5）注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
（6）及早、彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
（7）劳动或走路时要防止闪、挫伤。
（8）长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。
（9）注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
（10）中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾益髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨、推迟肾与关节退变的作用。

福建闽医堂发展至今20余年，目前旗下拥有与医学健康相关的品牌有：闽医堂（学校与医疗养生连锁）、儿医堂（小儿推拿与小儿健康教育）、辅家（健康家政）等品牌。

培训项目：艾灸推拿、整脊正骨、小儿推拿、催乳与产后康复、软伤修复、康复理疗、保健调理、脏腑点穴、足疗修脚、火罐刮痧等职业培训，以及报引荐医疗机构跟师报中医师承考中医专长医师等（可申办中医门诊或到医疗机构上岗，有处方权）。

招生条件：年龄16－65岁，初中文化以上，身体健康均可报名，免试入学！

★咨询微信手机：13959555511，学校招生办公热线：059-4666-4555

本栏最新发布