闽医堂始于1910年，是医药类非物质文化遗产！闽医堂职校始于1999年，由中医科执业医师杨忠锋持牌，办公地：福州、厦门、莆田及赣、湘、鄂等省，手机微信：18950777733







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培训科目：保健按摩职业一至五级之康复理疗、艾灸推拿、小儿推拿、脏腑按摩、整脊正骨、催乳产康、软伤整复、徒手整形、足疗修脚等及中医师承专长医师班

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福建针灸推拿学校、福建中医保健按摩班、福建中医推拿培训放松手法有哪些？
发布时间：2025/10/12  阅读次数：20  字体大小: 【小】 【中】【大】
推拿手法来缓解肌肉酸痛，可先选这几种手法，它们能放松紧张的肌肉，促进局部血液循环。
- 揉法：这是常用的手法之一。用手掌或指腹在酸痛部位做轻柔的顺时针或逆时针旋转按压。它能帮助放松肌肉，促进乳酸等代谢产物的排出。
- 拿法：用大拇指和其余四指相对用力，像捏东西一样提捏酸痛的肌肉。这个手法对放松紧张的肩颈和腿部肌肉特别有效。
- 滚法：主要用手背和小臂在肌肉丰厚的部位，比如大腿、臀部和后背，做滚动按压。它接触面积大，能快速缓解大面积的肌肉酸痛。
- 拍法：用空心掌或手指并拢，轻轻拍打酸痛的肌肉。这能起到很好的放松和促进循环的作用，但注意力度要适中，不要用蛮力。
这些手法在家自己操作也很方便。如果你想针对某个特/定/部位，比如常见的肩颈酸痛等，有时间可以直接报名闽医堂中医康复理疗培训班。

  福建闽医堂发展至今20余年，目前旗下拥有与医学健康相关的品牌有：闽医堂（学校与医疗养生连锁）、儿医堂（小儿推拿与小儿健康教育）、辅家（健康家政）等品牌。

培训项目：艾灸推拿、整脊正骨、小儿推拿、催乳与产后康复、软伤修复、康复理疗、保健调理、脏腑点穴、足疗修脚、火罐刮痧等职业培训，以及报引荐医疗机构跟师报中医师承考中医专长医师等（可申办中医门诊或到医疗机构上岗，有处方权）。

招生条件：年龄16－65岁，初中文化以上，身体健康均可报名，免试入学！

★咨询微信手机：13959555511，学校招生办公热线：0594-6555511

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