闽医堂始于1910年，是医药类非物质文化遗产！闽医堂职校始于1999年，由中医科执业医师杨忠锋持牌，办公地：福州、厦门、莆田及赣、湘、鄂等省，手机微信：18950777733







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培训科目：保健按摩职业一至五级之康复理疗、艾灸推拿、小儿推拿、脏腑按摩、整脊正骨、催乳产康、软伤整复、徒手整形、足疗修脚等及中医师承专长医师班

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福建厦门针灸推拿学习班、中医推拿培训肩颈调理方法？
发布时间：2025/11/17  阅读次数：12  字体大小: 【小】 【中】【大】
针灸推拿肩颈调理核心方法（专业操作+家庭辅助，适配劳损/僵硬/疼痛）
一、针灸核心处理（专业医师操作）
1. 核心穴位：肩井、肩髃、肩贞、大椎、风池、阿是穴（疼痛点），搭配曲池、合谷疏通经络。
2. 操作要点：采用平补平泻法，留针15-20分钟，期间可配合温针灸（艾灸针尾）增强温热效果，每周2-3次，3-5次为一疗程。
3. 针对性调整：
- 肌肉僵硬：加用透刺法（如肩髃透肩贞），松解粘连。
- 神经压迫（手麻）：要点针刺颈夹脊穴，配合电针/刺/激。
二、推拿核心手法（专业+家庭适配）
（一）专业推拿步骤
1. 放松准备：患者坐位，医师用㨰法、揉法作用于颈肩肌群（斜方肌、肩胛提肌），力度由轻到重，持续5-8分钟。
2. 核心操作：
- 按揉穴位：重点按压肩井、风池、阿是穴，每穴30秒-1分钟，酸胀为度。
- 松解粘连：用弹拨法（拇指垂直于肌纤维）弹拨僵硬肌肉，配合拉伸（如侧屈、旋转颈部，幅度不超过生理极限）。
- 整理收尾：用掌根揉法、拍法放松颈肩，结束前活动颈部（缓慢前屈、后伸、左右旋转各3次）。
（二）家庭简易推拿（自我操作）
1. 用双手拇指按揉风池穴（后颈凹陷处），顺时针50次、逆时针50次。
2. 双手掌心搓热，从颈后发际线向下揉至肩背，重复30次，缓解肌肉紧张。
3. 单手提拉对侧肩部（如右手提左肩），保持10秒后放松，两侧各10次，拉伸斜方肌。
三、关键注意事项
1. 急性损伤（如落枕48小时内、外伤急性期）先冷敷，48小时后再针灸推拿；骨折、脱位、颈椎间盘突出急性期禁用重手法推拿。
2. 操作时力度以“酸胀舒适”为度，避免暴力扭转、按压，防止加重损伤。
3. 术后注意颈肩保暖，避免长时间低头（如看手机、伏案），可配合颈椎枕改善姿势。

  福建闽医堂发展至今20余年，目前旗下拥有与医学健康相关的品牌有：闽医堂（学校与医疗养生连锁）、儿医堂（小儿推拿与小儿健康教育）、辅家（健康家政）等品牌。

培训项目：艾灸推拿、整脊正骨、小儿推拿、催乳与产后康复、软伤修复、康复理疗、保健调理、脏腑点穴、足疗修脚、火罐刮痧等职业培训，以及报引荐医疗机构跟师报中医师承考中医专长医师等（可申办中医门诊或到医疗机构上岗，有处方权）。

招生条件：年龄16－65岁，初中文化以上，身体健康均可报名，免试入学！

★咨询微信手机：13959555511，学校招生办公热线：0594-6555511

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