中医推拿/按摩手法课程安排,结构清晰、循序渐进,适合零基础→入门→上岗。
中医按摩手法系统课程(共12次课·可扩展24次)
一、基础阶段(1–4课):打牢手法,不伤手、不费力
第1课:按摩基础与人体常识
- 按摩适应症、禁忌症
- 常用体位:仰卧、俯卧、侧卧、坐位
- 按摩介质:滑石粉、精油、药酒使用
- 人体经络与常用穴位入门
第2课:基础放松手法
- 推法、拿法、按法、摩法、揉法
- 手法要领:持久、有力、均匀、柔和、深透
- 手部发力练习:腕力、指力、臂力
第3课:滚动类与敲击类手法
- 滚法、㨰法
- 拍法、叩法、击法、抖法
- 放松肌肉的标准流程
第4课:点穴与按压强化
- 点法、压法、掐法、拨法
- 常见止痛、放松穴位实操
- 手法纠错:避免戳痛、蛮力
二、部位实操阶段(5–9课):从头到脚完整流程
第5课:头面部按摩
- 头痛、失眠、放松手法
- 太阳穴、印堂、风池操作
- 美容放松常用套路
第6课:颈肩按摩(实用)
- 颈椎病、落枕、肩颈僵硬套路
- 斜方肌、肩胛提肌放松
- 安全/禁/忌:严禁暴力扳颈
第7课:腰背按摩
- 腰肌劳损、腰酸痛套路
- 膀胱经、夹脊穴操作
- 腰部放松标准流程
第8课:上肢按摩(手臂、手)
- 鼠标手、手臂酸痛
- 曲池、手三里、内关实操
- 上肢放松全套流程
第9课:下肢按摩(腿、脚)
- 腿部疲劳、小腿酸胀
- 足三里、三阴交、涌泉
- 足底放松基础手法
三、综合套路与实战(10–12课):能直接上手服务
第10课:全身放松标准流程
- 俯卧→仰卧→侧卧完整流程
- 45分钟/60分钟标准按摩流程
- 手法衔接、节奏控制
第11课:常见问题调理套路
- 失眠调理按摩
- 肩颈僵硬调理
- 腰背酸痛调理
- 疲劳恢复按摩
第12课:上岗实操+考核
- 完整流程实操
- 手法纠正
- 理论+实操考核
三、可直接用的【课时建议】
- 每次课:90分钟
- 30分钟理论
- 50分钟实操
- 10分钟纠正+总结
- 适合:零基础学员、养生馆培训、师承学习
告诉我:
- 是自己学,还是要开班教课
- 想做保健按摩还是中医推拿(偏治疗)
可关注闽医堂中医推拿培训学校了解。